6.7 km | 00:32:01 | 04:47/km日期: 2017-09-13 19:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'52" / 04'35" / 04'31" / 04'30" / 05'15" / 05'01" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'21") | 681 / 6681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.62 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
887.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'35" | 00:09'27" |
3 | 04'31" | 00:13'58" |
4 | 04'30" | 00:18'28" |
5 | 05'15" | 00:23'43" |
6 | 05'01" | 00:28'44" |
6.7 | 04'50" | 00:32'02" |