Addison鍾儒正 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

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Addison鍾儒正

21.4 km | 02:38:49 | 07:24/km

日期: 2013-11-16 18:33 - 總爬升: 128 m - 地點: 鶯歌-板橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'11" / 06'55" / 06'59" / 06'55" / 06'47" / 07'09" / 06'47" / 06'44" / 06'39" / 06'29" / 07'38" / 07'30" / 07'37" / 07'43" / 07'37" / 07'51" / 07'43" / 07'47" / 07'41" / 08'01" / 06'48" / 14'15" /

基本訓練

LSD

11月累積里程 : 104.15 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

沈小安, Addison鍾儒正和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'55"	00:14'06"
3	06'59"	00:21'05"
4	06'55"	00:28'00"
5	06'47"	00:34'47"
6	07'09"	00:41'56"
7	06'47"	00:48'43"
8	06'44"	00:55'27"
9	06'39"	01:02'06"
10	06'29"	01:08'35"
11	07'38"	01:16'13"
12	07'30"	01:23'43"
13	07'37"	01:31'20"
14	07'43"	01:39'03"
15	07'37"	01:46'40"
16	07'51"	01:54'31"
17	07'43"	02:02'14"
18	07'47"	02:10'01"
19	07'41"	02:17'42"
20	08'01"	02:25'43"
21	06'48"	02:32'31"
21.4	14'05"	02:38'50"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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