4.0 km | 00:20:28 | 05:06/km日期: 2017-09-09 08:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'02" / 04'40" / 748'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'07") | 352 / 352 |
| 2 | | 05'03" | 1951 / 2303 |
| 3 | | 04'43" | 1705 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.82 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'02" | 00:10'58" |
| 3 | 04'40" | 00:15'38" |
| 4.0 | 07'25" | 00:23'07" |
留言 
