Jesse Ma 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:24:47 | 04:56/km

日期: 2017-09-08 20:57 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 稍悶 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'58" / 04'53" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'58" (+00'04")

989 / 989

2

05'00"

(09'55")

04'55" (+00'01")

1014 / 2003

3

04'57"

(14'52")

04'57" (+00'03")

997 / 3001

4

04'58"

(19'50")

04'54"

1010 / 4012

5

04'57"

(24'47")

04'54"

1007 / 5019

9月累積里程 : 183.95 km

new buffalo tudoo (Y拖) 累積 : 883.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

Pasino, 林金樹和其他 10 人說推

·

Jessica^_^ 運動愉快！

2017-09-08 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'55"	00:09'55"
3	04'57"	00:14'52"
4	04'58"	00:19'50"
5	04'53"	00:24'43"
5.0	06'40"	00:24'47"

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