10.0 km | 01:01:47 | 06:10/km日期: 2017-09-10 06:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 06'27" / 06'21" / 05'11" / 06'14" / 05'52" / 05'54" / 05'59" / 05'50" / 06'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.92 km 
Ascis Lyteracer RS5 累積 :
32.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'27" | 00:14'03" |
| 3 | 06'21" | 00:20'24" |
| 4 | 05'11" | 00:25'35" |
| 5 | 06'14" | 00:31'49" |
| 6 | 05'52" | 00:37'41" |
| 7 | 05'54" | 00:43'35" |
| 8 | 05'59" | 00:49'34" |
| 9 | 05'50" | 00:55'24" |
| 10 | 06'21" | 01:01'45" |
| 10.0 | 03'23" | 01:01'47" |
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