5.2 km | 00:27:43 | 05:19/km日期: 2017-09-06 18:53 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴，微風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'17" / 05'08" / 05'03" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'48") | 1006 / 1006 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'21" (+00'22") | 1003 / 2010 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 3011 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1009 / 4021 | 179 / 108 |
| 5 | | 04'59" | 1001 / 5023 | 178 / 112 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 199 / 5222 | 178 / 108 |
欸～腳好像還是有點ㄎㄟ ㄎㄟ的！
希望越來越好嘍！
不好意思，因為開學了而且頸椎有壓迫到，不能長時間滑手機按讚及留言，未能及時回覆往訪請見諒喔！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.76 km 
asics 虎走5代 累積 :
1065.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 05'17" | 00:16'29" |
| 4 | 05'08" | 00:21'37" |
| 5 | 05'03" | 00:26'40" |
| 5.2 | 05'15" | 00:27'43" |
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