陳明裕（吉安路跑協會） 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

8.8 km | 01:30:36 | 10:21/km

日期: 2017-09-06 06:50 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 08'09" / 06'51" / 06'04" / 05'50" / 10'58" / 15'59" / 12'28" / 13'42" / 14'06" /

9月累積里程 : 81.47 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 2237.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'51"	00:15'00"
3	06'04"	00:21'04"
4	05'50"	00:26'54"
5	10'58"	00:37'52"
6	15'59"	00:53'51"
7	12'28"	01:06'19"
8	13'42"	01:20'01"
8.7	14'12"	01:30'36"

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