8.1 km | 00:45:36 | 05:38/km日期: 2013-12-08 23:29 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'28" / 05'44" / 05'24" / 05'41" / 05'45" / 05'46" / 05'38" / 05'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'02") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1009 / 2019 |
| 3 | | 05'24" | 1004 / 3024 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 4026 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1004 / 5030 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1004 / 6035 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1012 / 7047 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1010 / 8057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.40 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'44" | 00:11'12" |
| 3 | 05'24" | 00:16'36" |
| 4 | 05'41" | 00:22'17" |
| 5 | 05'45" | 00:28'02" |
| 6 | 05'46" | 00:33'48" |
| 7 | 05'38" | 00:39'26" |
| 8 | 05'43" | 00:45'09" |
| 8.1 | 05'44" | 00:45'36" |
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