yamato 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

yamato 宜蘭
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2.0 km | 00:11:31 | 05:37/km

日期: 2013-12-02 16:12 - 地點: 操場 - 天氣: 風好冷 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 05'54" / 05'25" / 04'26" /

赤足緩跑。
跑完小腿居然不痛了...........太神奇。
不過跑的過程，腳還是依然的重...

12月累積里程 : 108.00 km

Barefoot 累積 : 177.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

brucelee, Jason WJ Huang 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'25"	00:11'19"
2.0	04'25"	00:11'31"

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