6.2 km | 00:33:28 | 05:22/km日期: 2017-09-01 17:57 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'55" / 05'09" / 06'02" / 05'00" / 05'24" / 05'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+00'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'17" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'16" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'08" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'20" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'06" (+01'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'21" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'08" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'45" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'03" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'03" (+00'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'27" (+00'42") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'05" (+00'20") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'53" (+01'08") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'14" (+01'29") | 221 / 6221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'09" | 00:11'04" |
| 3 | 06'02" | 00:17'06" |
| 4 | 05'00" | 00:22'06" |
| 5 | 05'24" | 00:27'30" |
| 6 | 05'25" | 00:32'55" |
| 6.2 | 06'18" | 00:34'19" |
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