Kevin Tsai 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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7.3 km | 00:38:59 | 05:20/km

日期: 2013-12-02 22:12 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'09" / 05'16" / 05'15" / 05'21" / 05'15" / 05'37" /

陪跑日，不過因為是在體育場繞圈圈，所以決定各跑各的到最後再集合；
從今天起我要開始恢復練習了，要把失去的體力通通找回來。。。

12月累積里程 : 343.84 km

ASICS GEL-EXCEL 33 2 累積 : 1054.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

霱兒, Jui 和其他 58 人說推

·

觀看另 4 則留言

Kevin Tsai 南橫百 K 五小時，我做夢比較快 XD

2013-12-03 10:39 ·

4 個人推

王奕程厲害喔!Kevin兄換大頭照耶..帥哥一枚

2013-12-03 19:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'09"	00:16'08"
4	05'16"	00:21'24"
5	05'15"	00:26'39"
6	05'21"	00:32'00"
7	05'15"	00:37'15"
7.3	05'37"	00:38'59"

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