5.4 km | 00:29:53 | 05:34/km日期: 2017-08-31 21:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 05'32" / 05'25" / 05'35" / 05'43" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.07 km 
Mizuno WAVE SAYONARA4 累積 :
288.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'32" | 00:11'40" |
| 3 | 05'25" | 00:17'05" |
| 4 | 05'35" | 00:22'40" |
| 5 | 05'43" | 00:28'23" |
| 5.4 | 05'26" | 00:30'21" |
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