lin 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

lin 台中
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5.4 km | 00:32:42 | 06:01/km

日期: 2013-12-05 20:58 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 40%

Pace: 06'03" / 06'06" / 06'17" / 06'05" / 05'39" / 05'55" /

還是不行,很喘,很累,繼續休息......

12月累積里程 : 120.55 km

ASICS t318-n9091 累積 : 283.0 km

Android 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, Ken 和其他 12 人說推

·

周阿邦感覺很認真在跑~加油!!

2013-12-05 23:11 ·

lin 謝謝，純粹跑身體健康的，狀況好多跑點，狀況差就給他休息了。

2013-12-06 18:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'06"	00:12'09"
3	06'17"	00:18'26"
4	06'05"	00:24'31"
5	05'39"	00:30'10"
5.4	05'54"	00:32'42"

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