曾映仁 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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15.0 km | 02:00:00 | 08:00/km

日期: 2013-12-01 06:19 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 08'44" / 08'19" / 08'26" / 07'35" / 06'24" / 07'36" / 07'01" / 10'50" / 08'46" / 06'39" / 05'22" / 07'17" / 06'45" / 00'00" /

12月累積里程 : 243.95 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, aiwa 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'19"	00:17'03"
3	08'26"	00:25'29"
4	07'35"	00:33'04"
5	06'24"	00:39'28"
6	07'36"	00:47'04"
7	07'01"	00:54'05"
8	10'50"	01:04'55"
9	08'46"	01:13'41"
10	06'39"	01:20'20"
11	05'22"	01:25'42"
12	07'17"	01:32'59"
13	06'45"	01:39'44"
13.5	07'00"	01:43'01"

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