昨天下著雨，突然想念跑步的感覺，所以晚上穿著鞋，摸出門。
前面十圈狀況都還不錯，但是有段可能失神著聽著歌，忘記了速度，狀況就稍稍不如前段。

差不多到後面幾圈，右腳膝蓋外側，有略為的扯起來的感覺，腳底厚重熱熱的，速度也跟著減弱，8K，收工回家。喝水中~