騙人富 2012/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:09:57 | 04:57/km

日期: 2012-09-11 05:48 - 卡路里: 761 Cal

Pace: 05'39" / 05'05" / 05'12" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 05'01" / 04'54" / 04'54" / 04'46" / 04'47" / 04'38" / 04'51" / 04'43" / 04'26" /

9月累積里程 : 469.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

Nick, w66 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'05"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	04'59"	00:20'55"
5	05'04"	00:25'59"
6	05'00"	00:30'59"
7	05'01"	00:36'00"
8	04'54"	00:40'54"
9	04'54"	00:45'48"
10	04'46"	00:50'34"
11	04'47"	00:55'21"
12	04'38"	00:59'59"
13	04'51"	01:04'50"
14	04'43"	01:09'33"
14.1	04'24"	01:09'57"

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