6.9 km | 01:00:14 | 08:45/km日期: 2017-08-20 18:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 08'04" / 08'18" / 08'37" / 08'56" / 09'02" / 09'11" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+01'07") | 856 / 6856 |
8 | | 17'16" (+09'13") | 2 / 6859 |
9 | | 28'03" (+20'00") | 0 / 6859 |
10 | | 14'38" (+06'35") | 2 / 6861 |
11 | | 14'03" (+06'00") | 9 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'18" | 00:16'22" |
3 | 08'37" | 00:24'59" |
4 | 08'56" | 00:33'55" |
5 | 09'02" | 00:42'57" |
6 | 09'11" | 00:52'08" |
6.9 | 09'23" | 01:00'19" |