12.0 km | 01:02:45 | 05:12/km日期: 2017-08-26 17:10 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'33" / 04'47" / 05'00" / 05'05" / 05'08" / 05'17" / 05'20" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1002 / 1002 | 182 / 120 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 1007 / 2009 | 185 / 113 |
| 3 | | 04'58" (+00'25") | 1004 / 3014 | 185 / 108 |
| 4 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 4015 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'09" (+00'36") | 1006 / 5021 | 185 / 104 |
| 6 | | 05'10" (+00'37") | 1007 / 6029 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'21" (+00'48") | 1012 / 7041 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 8042 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'29" (+00'56") | 1005 / 9047 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'25" (+00'52") | 1011 / 10059 | 184 / 99 |
| 11 | | 05'21" (+00'48") | 1012 / 11071 | 184 / 100 |
| 12 | | 05'20" (+00'47") | 1007 / 12078 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 275.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'47" | 00:09'20" |
| 3 | 05'00" | 00:14'20" |
| 4 | 05'05" | 00:19'25" |
| 5 | 05'08" | 00:24'33" |
| 6 | 05'17" | 00:29'50" |
| 7 | 05'20" | 00:35'10" |
| 8 | 05'30" | 00:40'40" |
| 9 | 05'28" | 00:46'08" |
| 10 | 05'25" | 00:51'33" |
| 11 | 05'28" | 00:57'01" |
| 12 | 05'24" | 01:02'25" |
| 12.0 | 07'36" | 01:02'45" |
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