陳明裕（吉安路跑協會） 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
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陳明裕（吉安路跑協會）

10.5 km | 00:45:06 | 04:18/km

日期: 2016-06-07 05:34 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 03'53" / 03'53" / 04'07" / 04'16" / 04'25" / 04'24" / 04'14" / 04'36" / 04'44" / 04'43" / 03'58" /

6月累積里程 : 106.35 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'53"	00:07'46"
3	04'07"	00:11'53"
4	04'16"	00:16'09"
5	04'25"	00:20'34"
6	04'24"	00:24'58"
7	04'14"	00:29'12"
8	04'36"	00:33'48"
9	04'44"	00:38'32"
10	04'43"	00:43'15"
10.5	03'58"	00:45'06"

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