5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km日期: 2017-09-05 21:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'10" / 06'11" / 05'46" / 171'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'55") | 1005 / 1005 | 150 / 93 |
| 2 | | 06'38" (+00'27") | 1002 / 2008 | 156 / 96 |
| 3 | | 06'39" (+00'28") | 1008 / 3016 | 159 / 94 |
| 4 | | 06'11" | 1002 / 4018 | 158 / 102 |
| 5 | | 06'38" (+00'27") | 1004 / 5023 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'39" | 00:13'43" |
| 3 | 06'10" | 00:19'53" |
| 4 | 06'11" | 00:26'04" |
| 5 | 05'46" | 00:31'50" |
| 5.0 | 138'26" | 00:33'33" |
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