11.1 km | 01:09:46 | 06:16/km日期: 2017-08-20 16:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'16" / 06'27" / 06'29" / 06'51" / 06'05" / 06'00" / 05'48" / 06'22" / 06'28" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 11111 / 11111 |
2 | | 10'15" (+03'59") | 5 / 11117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 366.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'30" | 00:12'59" |
3 | 06'16" | 00:19'15" |
4 | 06'27" | 00:25'42" |
5 | 06'29" | 00:32'11" |
6 | 06'51" | 00:39'02" |
7 | 06'05" | 00:45'07" |
8 | 06'00" | 00:51'07" |
9 | 05'48" | 00:56'55" |
10 | 06'22" | 01:03'17" |
11 | 06'28" | 01:09'45" |
11.1 | 05'58" | 01:10'27" |