5.3 km | 00:37:35 | 07:05/km日期: 2017-08-21 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 07'09" / 07'16" / 07'14" / 06'38" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'05") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'09" | 00:14'30" |
| 3 | 07'16" | 00:21'46" |
| 4 | 07'14" | 00:29'00" |
| 5 | 06'38" | 00:35'38" |
| 5.3 | 06'42" | 00:37'40" |
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