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    KuoChun Huang 苗栗
    ID 105766
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    KuoChun Huang 
    半馬 | 02:35:13 | 07:21/km | 第16半馬
    2017 苗栗星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-08-19
    成績02:35:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'57")
    		00:32'57"01:08'54"
    10 km(01:08'54")
    		00:35'57" (+03'00")
    15 km(01:45'52")
    		00:36'58" (+04'01")01:15'51" (+06'57")
    20 km(02:24'45")
    		00:38'53" (+05'56")
    Finish(02:35:13)

    日期: 2017-08-19 18:30 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 1479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12"1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'40")
    		06'27" (+00'15")1000 / 2000
    3
    07'25"  (20'05")
    		07'25" (+01'13")1000 / 3000
    4
    06'26"  (26'31")
    		06'26" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'25"  (32'57")
    		06'25" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'12"  (40'09")
    		07'12" (+01'00")1000 / 6000
    7
    06'51"  (47'01")
    		06'51" (+00'39")1000 / 7000
    8
    07'07"  (54'08")
    		07'07" (+00'55")1000 / 8000
    9
    07'07"  (01:01'16")
    		07'07" (+00'55")1000 / 9000
    10
    07'38"  (01:08'54")
    		07'38" (+01'26")1000 / 10000
    11
    07'07"  (01:16'02")
    		07'07" (+00'55")1000 / 11000
    12
    07'00"  (01:23'02")
    		07'00" (+00'48")1000 / 12000
    13
    08'01"  (01:31'03")
    		08'01" (+01'49")1000 / 13000
    14
    07'19"  (01:38'23")
    		07'19" (+01'07")1000 / 14000
    15
    07'28"  (01:45'52")
    		07'28" (+01'16")1000 / 15000
    16
    08'45"  (01:54'37")
    		08'45" (+02'33")1000 / 16000
    17
    07'26"  (02:02'03")
    		07'26" (+01'14")1000 / 17000
    18
    07'20"  (02:09'23")
    		07'20" (+01'08")1000 / 18000
    19
    07'43"  (02:17'07")
    		07'43" (+01'31")1000 / 19000
    20
    07'37"  (02:24'45")
    		07'37" (+01'25")1000 / 20000
    21
    07'49"  (02:32'34")
    		07'49" (+01'37")1000 / 21000
    22
    02'38"  (02:35'12")
    		06'02" 437 / 21437
    苗栗
    KuoChun Huang
    · 留言
    賽前宣言: 好久沒動，無痛玩賽，西瓜吃飽飽。
    賽後評分: 沒啥好挑剔的。 地點不錯，好停車。西瓜吃飽飽。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 52.40 km Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1705.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    智源, 卓小蘭 和其他 9 人說推
    · 留言
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-08-20 22:10 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'27"00:12'40"
    307'25"00:20'05"
    406'26"00:26'31"
    506'26"00:32'57"
    607'12"00:40'09"
    706'52"00:47'01"
    807'07"00:54'08"
    907'08"01:01'16"
    1007'38"01:08'54"
    1107'07"01:16'01"
    1207'01"01:23'02"
    1308'02"01:31'04"
    1407'20"01:38'24"
    1507'28"01:45'52"
    1608'45"01:54'37"
    1707'26"02:02'03"
    1807'21"02:09'24"
    1907'43"02:17'07"
    2007'38"02:24'45"
    2107'49"02:32'34"
    21.406'01"02:35'12"

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