陳鉛昌 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.3 km | 00:53:17 | 07:18/km

日期: 2017-08-12 18:14 - 地點: 台南安南區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'38" / 06'03" / 06'22" / 06'14" / 09'15" / 06'29" / 10'25" / 06'29" /

8月累積里程 : 24.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃煥明, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'03"	00:12'41"
3	06'22"	00:19'03"
4	06'14"	00:25'17"
5	09'15"	00:34'32"
6	06'29"	00:41'01"
7	10'25"	00:51'26"
7.3	06'29"	00:53'17"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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