3.3 km | 00:24:22 | 07:22/km日期: 2017-08-20 22:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'45" / 11'56" / 02'37" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'59") | 864 / 864 |
| 2 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 1864 |
| 3 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 2864 |
| 4 | | 06'41" | 437 / 3302 |
| 5 | | 15'01" (+08'20") | 5 / 3307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 11'56" | 00:19'41" |
| 3 | 02'37" | 00:22'18" |
| 3.3 | 06'52" | 00:24'25" |
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