4.0 km | 00:15:50 | 03:56/km日期: 2017-08-15 06:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 10'05" / 06'05" / 06'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'33") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 10'05" | 00:17'00" |
| 3 | 06'05" | 00:23'05" |
| 4 | 06'42" | 00:29'47" |
| 4.0 | 04'18" | 00:29'51" |
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