鱷魚公主 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

鱷魚公主新北市
ID 221458

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0.8 km | 00:23:30 | 30:55/km

日期: 2017-08-13 09:17 - 天氣: 無敵熱 - 卡路里: 29 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 30'55" /

早安放空
堅果
核桃等堅果含有歐米伽3脂肪酸
研究發現常吃堅果的人罹患糖尿病癌症等疾病的風險降低
堅果還含有大量維生素E有益腦部健康
堅果熱量高不宜多吃
建議每週吃5次每次25~30克約4個核桃或15顆花生

8月累積里程 : 200.02 km

361° Y761-5695 累積 : 402.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Ivan 和其他 100 人說推

·

觀看另 24 則留言

陳怡文豬妹晚安

2017-08-13 22:25 ·

Gordon sung 豬妹晚安喔..zzZZ

2017-08-13 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	30'55"	00:23'30"

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