小英 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

小英桃園
ID 297074

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4.8 km | 00:55:11 | 11:24/km

日期: 2017-08-09 20:30 - 地點: 光明河濱公園 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'46" / 10'43" / 11'33" / 11'49" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'43" (+00'08")

990 / 990

2

10'39"

(21'17")

10'35"

1005 / 1996

3

11'45"

(33'02")

11'34" (+00'59")

1015 / 3011

4

11'49"

(44'51")

11'48" (+01'13")

1000 / 4012

5

10'20"

(55'11")

12'15" (+01'40")

842 / 4854

8月累積里程 : 301.93 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5611.2 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 1 則留言

李崧豪英姐~運動快樂。

2017-08-09 22:44 ·

1 個人推

這版不使用運動愉快～～

2017-08-09 23:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	10'43"	00:21'29"
3	11'33"	00:33'02"
4	11'49"	00:44'51"
4.8	12'18"	00:55'11"

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