10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km日期: 2017-04-02 17:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'55" / 05'06" / 05'14" / 05'32" / 04'59" / 04'37" / 04'54" / 04'43" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.35 km 
asics 翔走 4 wide 累積 :
545.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'53" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 05'06" | 00:19'54" |
| 5 | 05'14" | 00:25'08" |
| 6 | 05'32" | 00:30'40" |
| 7 | 04'59" | 00:35'39" |
| 8 | 04'37" | 00:40'16" |
| 9 | 04'54" | 00:45'10" |
| 10 | 04'43" | 00:49'53" |
| 10.0 | 03'54" | 00:49'59" |
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