6.1 km | 01:01:21 | 10:05/km日期: 2017-08-08 21:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'44" / 09'52" / 19'14" / 10'07" / 10'32" / 10'17" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+02'03") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.95 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'52" | 00:19'36" |
3 | 19'14" | 00:38'50" |
4 | 10'07" | 00:48'57" |
5 | 10'32" | 00:59'29" |
6 | 10'17" | 01:09'46" |
6.1 | 11'44" | 01:10'43" |