小英 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

小英桃園
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5.2 km | 00:46:46 | 08:56/km

日期: 2017-08-08 20:45 - 地點: 光明河濱公園 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'30" / 08'18" / 09'25" / 09'15" / 08'45" / 15'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

07'36"

1069 / 1069

2

08'08"

(16'16")

08'11" (+00'35")

993 / 2063

3

09'32"

(25'48")

09'26" (+01'50")

1009 / 3072

4

09'23"

(35'11")

09'11" (+01'35")

1020 / 4092

5

09'20"

(44'31")

09'02" (+01'26")

1032 / 5124

6

02'15"

(46'46")

09'58" (+02'22")

225 / 5350

8月累積里程 : 301.93 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5611.2 km

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·

這版不使用運動愉快

2017-08-08 22:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'18"	00:15'48"
3	09'25"	00:25'13"
4	09'15"	00:34'28"
5	08'45"	00:43'13"
5.2	15'26"	00:46'46"

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