小蘇 2011/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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11.5 km | 01:00:00 | 05:11/km

日期: 2011-11-03 05:39 - 卡路里: 675 Cal

Pace: 05'57" / 05'30" / 05'36" / 06'01" / 05'39" / 05'36" / 05'09" / 06'11" / 05'29" / 05'05" / 05'24" / 65361787'04" /

11月累積里程 : 67.09 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'30"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	06'01"	00:23'04"
5	05'39"	00:28'43"
6	05'36"	00:34'19"
7	05'09"	00:39'28"
8	06'11"	00:45'39"
9	05'29"	00:51'08"
10	05'05"	00:56'13"
11	05'24"	01:01'37"
11.5	65265807'56"	592614:33'47"

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