Vincent Chang 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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6.0 km | 00:36:06 | 05:59/km

日期: 2017-08-10 20:49 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'25" / 05'51" / 05'43" / 06'00" / 06'02" / 05'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'15")

05'50" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'58")

05'43"

1000 / 3000

4

05'59"

(23'58")

05'59" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'02"

(30'00")

06'02" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 104.40 km

Y拖一藍40-2 累積 : 1001.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳怡文, sofi 和其他 19 人說推

·

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2017-08-10 23:08 ·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）這太少了點

2017-08-11 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'51"	00:12'16"
3	05'43"	00:17'59"
4	06'00"	00:23'59"
5	06'02"	00:30'01"
6	05'56"	00:35'57"
6.0	05'30"	00:36'07"

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