單亦鵬 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

單亦鵬屏東
ID 309704

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5.0 km | 00:40:01 | 07:56/km

日期: 2017-08-04 17:10 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'44" / 07'59" / 07'57" / 07'37" / 07'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'40" (+01'12")

994 / 994

2

08'06"

(16'43")

08'01" (+00'33")

1010 / 2004

3

07'50"

(24'33")

07'52" (+00'24")

995 / 2999

4

07'44"

(32'17")

07'42" (+00'14")

1003 / 4002

5

07'32"

(39'49")

07'28"

1008 / 5011

6

00'12"

(40'01")

06'43"

29 / 5040

8月累積里程 : 100.53 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'59"	00:16'43"
3	07'57"	00:24'40"
4	07'37"	00:32'17"
5	07'32"	00:39'49"
5.0	04'59"	00:40'01"

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