陳大雄 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
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7.0 km | 00:42:49 | 06:06/km

日期: 2013-11-26 21:38 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'57" / 06'01" / 06'05" / 06'06" / 06'15" / 06'22" / 05'56" / 06'28" /

恢復跑，湊滿這個月的目標，再來要十二月才會跑了，這星期五六日去登百岳向陽和三叉山以及天使的眼淚嘉明湖，剛好遇到最強冷氣團，山上最冷會零度以下，真是太過癮了

11月累積里程 : 120.18 km

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Shanbao Wu, 李承偉和其他 41 人說推

·

黃瓊雯好棒～嘉明湖ㄟ...超美的呀～多拍點照片回來～還有要注意保暖喔！～Have fun！！～

2013-11-27 01:54 ·

陳大雄哈...好擔心這波寒流下雪....

2013-11-27 15:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'01"	00:11'58"
3	06'05"	00:18'03"
4	06'06"	00:24'09"
5	06'15"	00:30'24"
6	06'22"	00:36'46"
7	05'56"	00:42'42"
7.0	06'25"	00:42'49"

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