7.1 km | 01:06:31 | 09:25/km日期: 2017-08-03 21:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'16" / 09'15" / 09'39" / 09'31" / 09'12" / 09'34" / 09'27" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'43" (+00'31") | 64 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.95 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'15" | 00:18'31" |
3 | 09'39" | 00:28'10" |
4 | 09'31" | 00:37'41" |
5 | 09'12" | 00:46'53" |
6 | 09'34" | 00:56'27" |
7 | 09'27" | 01:05'54" |
7.1 | 09'53" | 01:06'32" |