10.0 km | 01:00:28 | 06:02/km日期: 2013-11-26 14:18 - 天氣: 有太陽的涼爽 - 平均心率: 76 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'07" / 06'04" / 06'00" / 05'59" / 06'09" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'35") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'15" (+00'35") | 1003 / 2014 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 1005 / 3020 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 1001 / 4022 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1006 / 5029 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1018 / 6048 |
| 7 | | 06'05" (+00'25") | 1009 / 7057 |
| 8 | | 05'42" (+00'02") | 1006 / 8064 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 995 / 9060 |
| 10 | | 05'40" | 1007 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.72 km 
Barefoot 累積 :
1308.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'16" | 00:12'32" |
| 3 | 06'07" | 00:18'39" |
| 4 | 06'04" | 00:24'43" |
| 5 | 06'00" | 00:30'43" |
| 6 | 05'59" | 00:36'42" |
| 7 | 06'09" | 00:42'51" |
| 8 | 05'41" | 00:48'32" |
| 9 | 05'48" | 00:54'20" |
| 10 | 05'43" | 01:00'03" |
| 10.0 | 37'52" | 01:00'28" |
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