上次跑6公里雖然膝蓋前緣怪怪的，但整體跑感很OK，根據
自己傷快好時經驗，心理因素反而比較怕怕，莫明壓力很大，0725這天在戶外街道跑6公里後，往礁溪國小時操場在整地中，無法跑步，無奈再跑回馬路上，跑向商店街，雖然料理煙味很重，但我就很喜歡在這裡跑，邊跑邊看人潮來來往往，結束近2個月難得的10公里小跑，只是速度還不敢衝太快，可以慢慢來。

隔天0726，因為中午和朋友有約，只有90分鐘可以健身，捨棄飛輪課程訓練最愛單槓（平常在車棚還是有練），總計拉50下，難得看到有人拉單槓，但只拉6下就沒有了，其他訓練如仰臥起坐。

結束訓練後往香雞城移動，以前尚未加入健身前生意算平淡，不造近期暑假生意愈來愈好，沒有想中午居然暴滿，點餐到拿餐居然快30分鐘，接著吃完再去看電影，本來想看1430的小小兵3，沒想到今天這時段沒有放映，臨時改彭于晏悟空傳，顛覆以往的劇情，觀看後非常精彩又感動，改看果然值得。