3.0 km | 00:19:46 | 06:34/km日期: 2017-07-26 21:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'47" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.59 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'47" | 00:13'47" |
| 3 | 05'57" | 00:19'44" |
| 3.0 | 03'14" | 00:19'46" |
留言 
