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 |  11.0 km | 01:29:09 | 08:07/km日期: 2013-11-27 05:05 - 地點: 成蘆橋~85度C竹圍店~成蘆橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% Pace: 06'38" / 06'12" / 06'34" / 06'52" / 06'38" / 22'19" / 07'22" / 06'19" / 06'29" / 06'50" / 07'12" / 今晨咖啡團練慶祝茱莉半馬總9~ 來了好多人參與! 大夥跑到竹圍的85度C喝咖啡聊是非, 休息了一陣子, 再一起邊聊邊慢跑的回到成蘆橋, 輕鬆跑, 伴隨美麗的日出, 好棒的晨跑團練啊XD 扣掉休息的時間約20分鐘, 實際跑步時間1hr12mins, 配速約6:40/km 11月累積里程 : 185.04 km GPX 上傳 | 10 years ago
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