4.4 km | 00:26:47 | 06:08/km日期: 2017-07-25 05:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'00" / 06'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'22") | 600 / 600 |
| 2 | | 06'17" (+00'30") | 650 / 1250 |
| 3 | | 05'47" | 600 / 1850 |
| 4 | | 06'20" (+00'33") | 650 / 2500 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 600 / 3100 |
| 6 | | 06'24" (+00'37") | 650 / 3750 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 600 / 4350 |
| 8 | | 04'21" | 11 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 06'00" | 00:18'23" |
| 4 | 06'15" | 00:24'38" |
| 4.4 | 05'59" | 00:26'48" |
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