阿堂 2012/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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48.6 km | 01:33:44 | 31.1 km/h

日期: 2012-09-09 10:10 - 地點: 小雪山莊回東勢 - 天氣: 涼 - 卡路里: 968 Cal

我要特別強調，這裡回程危險度很高，路面不平，下坡速度快，很容易摔車！今天還幫了一個年輕的車友，我看到他時已經摔倒，四肢皮肉傷難免，但下巴撕裂傷嚴重，要縫！我就和幾個不認識的車友，幫助他和他的愛車弄到大崠派出所，幸好不到100m；也叫了救護車，希望他沒事！大家騎這一段要小心！要慢！

9月累積里程 : 803.52 km

GPX 上傳 | 12 years ago

范世强, FrancisLee 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.4	-1.8 %
2	15.8	1.8 %
3	29.8	-6.1 %
4	20.9	-6.1 %
5	35.0	-5.8 %
6	37.5	-6.4 %
7	35.3	-6.5 %
8	35.6	-5.0 %
9	26.7	-4.2 %
10	30.3	-2.4 %
11	32.1	-3.3 %
12	29.8	-1.8 %
13	29.0	-1.3 %
14	37.9	-4.4 %
15	25.9	-1.9 %
16	27.1	-0.8 %
17	28.3	-1.2 %
18	26.9	-1.1 %
19	28.6	-0.9 %
20	35.0	-5.4 %
21	27.1	-5.7 %
22	32.1	-2.4 %
23	26.3	-3.9 %
24	33.6	-6.1 %
25	38.3	-6.5 %
26	34.0	-6.7 %
27	30.0	-6.8 %
28	35.6	-6.7 %
29	36.7	-7.0 %
30	35.3	-7.3 %
31	35.6	-6.6 %
32	37.1	-6.3 %
33	16.1	-6.0 %
34	4.9	-6.5 %
35	35.3	-6.4 %
36	30.3	-2.9 %
37	30.0	-4.5 %
38	29.8	-4.3 %
39	29.0	-6.6 %
40	29.8	-5.8 %
41	32.1	-6.7 %
42	31.9	-6.5 %
43	33.0	-5.1 %
44	37.5	-3.0 %
45	41.9	-2.5 %
46	36.4	-2.1 %
47	34.6	-1.3 %
48	34.3	-1.3 %
48.6	27.2	-0.7 %

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