7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2017-07-23 18:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'08" / 05'59" / 05'53" / 06'03" / 06'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'31" | 00:13'10" |
| 3 | 06'08" | 00:19'18" |
| 4 | 05'59" | 00:25'17" |
| 5 | 05'53" | 00:31'10" |
| 6 | 06'03" | 00:37'13" |
| 7 | 06'11" | 00:43'24" |
| 7.0 | 05'02" | 00:43'26" |
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