吳城城 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳城城高雄
ID 78480

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23.5 km | 02:54:47 | 07:25/km

日期: 2013-10-06 07:00 - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 06'45" / 06'18" / 06'38" / 07'10" / 07'07" / 07'03" / 07'55" / 07'49" / 07'43" / 06'00" / 07'00" / 07'45" / 06'15" / 06'24" / 07'08" / 06'23" / 06'55" / 06'22" / 06'45" / 06'30" / 06'27" / 07'21" / 07'03" / 29'59" /

10月累積里程 : 87.26 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'18"	00:13'03"
3	06'38"	00:19'41"
4	07'10"	00:26'51"
5	07'07"	00:33'58"
6	07'03"	00:41'01"
7	07'55"	00:48'56"
8	07'49"	00:56'45"
9	07'43"	01:04'28"
10	06'00"	01:10'28"
11	07'00"	01:17'28"
12	07'45"	01:25'13"
13	06'15"	01:31'28"
14	06'24"	01:37'52"
15	07'08"	01:45'00"
16	06'23"	01:51'23"
17	06'55"	01:58'18"
18	06'22"	02:04'40"
19	06'45"	02:11'25"
20	06'30"	02:17'55"
21	06'27"	02:24'22"
22	07'21"	02:31'43"
23	07'03"	02:38'46"
23.5	29'57"	02:54'47"

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