Emma 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emma 桃園
ID 55340

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6.0 km | 00:36:18 | 06:01/km

日期: 2013-11-28 20:25 - 地點: 龍潭 - 天氣: Ok - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 05'46" / 06'03" / 06'19" / 06'12" / 05'11" / 08'03" /

基本訓練

休跑好幾天，因為身體狀況不好頭暈好幾天，今天好一點想說跑一點結果跑完差點昏倒還好趕快蹲下，真的有眼冒金星的感覺，不知道怎麼搞的狀況這麼糟糕，那後天的路跑怎麼辦ㄚ:(

11月累積里程 : 67.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

霱兒, Shanbao Wu 和其他 43 人說推

·

觀看另 9 則留言

阿皜加油 !

2013-11-29 23:18 ·

Emma 阿皜〜謝謝你喔(☆_☆)

2013-11-29 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'46"	00:12'16"
3	06'03"	00:18'19"
4	06'19"	00:24'38"
5	06'12"	00:30'50"
6	05'11"	00:36'01"
6.0	07'23"	00:36'16"

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