7.5 km | 00:44:40 | 05:56/km日期: 2017-07-24 17:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 05'57" / 10'05" / 08'22" / 05'55" / 08'42" / 05'59" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.60 km 
Mizuno 12 黃 累積 :
209.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'57" | 00:12'24" |
| 3 | 10'05" | 00:22'29" |
| 4 | 08'22" | 00:30'51" |
| 5 | 05'55" | 00:36'46" |
| 6 | 08'42" | 00:45'28" |
| 7 | 05'59" | 00:51'27" |
| 7.5 | 05'43" | 00:54'26" |
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