智源 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

537 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

朋友 (157)

群組 (2)

LDS超馬團
二鹿慢跑

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (254)

2024/11/11 恭喜智源獲得 71500 推
2024/08/08 恭喜智源獲得 10950 留言數
2024/07/05 恭喜智源獲得 71000 推
2024/03/13 恭喜智源獲得 70500 推
2023/11/27 恭喜智源獲得 70000 推
2023/11/26 智源完成了第 110 半馬! - 第十屆伯立歐蕎麥公益路跑
2023/10/18 恭喜智源獲得 10850 留言數
2023/09/25 恭喜智源獲得 69500 推
2023/07/14 恭喜智源獲得 69000 推
2023/05/05 恭喜智源獲得 68500 推

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:55:00 | 05:30/km

日期: 2017-07-22 18:13 - 卡路里: 585 Cal

一整個不想跑 , LSD只完成S , 奇怪的練習XD

7月累積里程 : 128.25 km

手動上傳 | 7 years ago

nice999(LDS超馬團), Wallace 和其他 40 人說推

·

觀看另 12 則留言

Ki Lo So 小源哥⋯要先發送便當。吃飽飽。才能有好的文章與黃哥黃弟們分享。⋯⋯伸手

2017-07-25 08:51 ·

1 個人推

智源富哥:發一蘭拉麵的兌換券如何 , 日本原汁原味喔~

2017-07-25 09:01 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km