5.5 km | 02:55:01 | 31:35/km日期: 2017-07-23 09:26 - 總爬升: 562 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'06" / 18'51" / 36'42" / 46'30" / 31'36" / 48'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'51" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'42" (+21'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'29" (+31'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'35" (+16'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 48'26" (+33'20") | 542 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 18'51" | 00:33'57" |
| 3 | 36'42" | 01:10'39" |
| 4 | 46'30" | 01:57'09" |
| 5 | 31'36" | 02:28'45" |
| 5.5 | 48'25" | 02:55'01" |
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