吳念祖 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.2 km | 00:45:07 | 05:31/km

日期: 2013-11-02 16:13 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'44" / 05'19" / 04'49" /

11月累積里程 : 89.29 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 146.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳念祖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'37"	00:10'57"
3	05'39"	00:16'36"
4	05'33"	00:22'09"
5	05'30"	00:27'39"
6	05'37"	00:33'16"
7	05'44"	00:39'00"
8	05'19"	00:44'19"
8.2	04'48"	00:45'07"

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