吳念祖 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.1 km | 00:28:13 | 04:39/km

日期: 2013-11-15 17:12 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 04'28" / 04'37" / 04'41" / 04'43" / 04'45" / 04'44" / 03'58" /

11月累積里程 : 89.29 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳念祖, onion 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'37"	00:09'05"
3	04'41"	00:13'46"
4	04'43"	00:18'29"
5	04'45"	00:23'14"
6	04'44"	00:27'58"
6.1	03'56"	00:28'13"

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成績 : 05:56:41

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